Мне 32 года. Я из Хабаровска.

В отношениях — качели, сомнения, ревность. А ещё — любовь

Мой мужчина — военный, работает в госпитале. Он часто в командировках.

То пишет, то исчезает. И я не понимаю: мы вместе или нет?

Он говорил, что сомневается, что нужен мне.

Я всё время жду: когда он напишет? Когда позвонит? Почему не интересуется, как я?

Я не чувствую себя нужной. Я не чувствую себя ценной.

Я боюсь сказать лишнее. Боюсь быть собой.

Мне кажется, надо заслужить любовь — и я стараюсь, пока не стираюсь в ноль.

Однажды даже скинул мне переписку с психологом-женщиной, к которой он обращался, где я увидела: для нее он был не просто клиентом. А мужчиной, к которому она неравнодушна.

Он удалил её, по моей просьбе, сказал, что просто искал помощи.

Но внутри — боль, ревность, тревога.

Стоит ему пропасть из чатов, и я будто проваливаюсь в бездну: спрашиваю, куда делся, почему не пишет; он оправдывается, я чувствую себя навязчивой и ещё более ненужной.

Замкнутый круг: чем сильнее удерживаю, тем быстрее скользит.

Сын замыкается, деньги тают, а я живу на нервах и зазубриваю фразу:

«Надо заслужить, чтобы любили».

Когда‑то так сказала себе и теперь повторяю как молитву.

Сашин разбор на ЭмоциУм попал в точку: «Мама покинула тебя рано, поэтому ты караулишь мужчину, будто потерянную маму».

Я не знаю, как он это делает, но о раннем уходе мамы из жизни он догадался сам. Я лишь подтвердила, что да, родители рано ушли.

В итоге в детстве я каталась между бабушкой и интернатом, все время выискивая взгляд взрослого, который даст мне подтверждение: «я рядом».

Сейчас, когда мужчина исчезает на сутки, во мне плачет та самая девочка: боится снова остаться без опоры.

Я цепляюсь за телефон как за руку мамы, которой не было рядом, когда она была так нужна.

Каждое голосовое Саши я переслушивала по несколько раз.

Но особенно запали в душу его слова про «груз чувств, который делает жизнь грузной».

Сначала у меня включилась злость: не хочу быть раненой девчонкой!

Потом пришли слёзы. Я призналась честно сама себе: ревность, алкоголь, трудоголизм — это всего лишь мои костыли.

Впервые позволила себе плакать не из‑за мужчины, а из‑за себя.

От боли, что годами подавляла крик: «Меня бросили».

На одном из заданий я описывала трёх женщин, которых мне показали.

Первая — красивая, но холодная, в глазах предательство.

Вторая — ведьма на страже, броня и гордыня.

Третья — нежная подросток, брошенная и виноватая.

Вдруг поняла: это все — Я на разных слоях.

В той девочке, которая «вот‑вот заплачет», я увидела своё настоящее желание: не доказать ценность, а получить тепло.

Неделя на ЭмоциУм не починила мою жизнь, но дала опору.

Я пересмотрела список «я достойна, если…» и поняла: двадцать пунктов — это стенка между мной и собой.

Я вычеркнула половину и впервые написала: «я достойна просто так».

Поставила правило «три стопа»: стоп‑вино, стоп‑ночные мессенджеры, стоп‑самоедство.

Вечером, вместо бокала, делаю дыхание 4‑7‑8 и слышу внутри тишину.

Сын заметил: «Мама, ты сегодня какая-то другая, счастливее что ли...» — и это стало самым громким комплиментом недели.

Если проверяешь телефон чаще, чем дышишь…

Если думаешь «я не ценна, пока не докажу»…

Если страх быть брошенной громче матери‑алкоголички прошлого — ты не одна.

Ты можешь это остановить.

Ты можешь остановить этот бег по кругу. Вернуть голос, право хотеть, право отдыхать и не заслуживать любовь.

Ты можешь вернуть себя. Не в теории. А на деле.

И для этого есть ЭмоциУм.

Ты вложила время, чтобы оказаться здесь. Я ценю его и доверие, которые ты оказываешь мне.

Готов помочь тебе получить желаемое. Главное, чтобы у тебя был запрос.

Пора попросить помощи, это не делает тебя слабой, это говорит о том, что ты не сдаешься.

В боте тебя будет ждать 2 вопроса, ответив на которые ты прояснишь для меня свою жизненную ситуацию.

Я лично разберу ответы.

На некоторые из них дам обратную связь и лишь 10 авторов получат приглашение в Эмоциум.

Жми, чтобы получить мое внимание.