Как вернуть себе “пульт управления” — и перестать зависеть от его молчания и настроения
Без “волшебных фраз”. Понимаешь механизм → делаешь первый шаг → становится легче
Как вернуть себе “пульт управления” — и перестать зависеть от его молчания и настроения
Без “волшебных фраз”. Понимаешь механизм → делаешь первый шаг → становится легче
Если его холод, критика или тишина выбивают тебя из равновесия — с тобой всё нормально.
Обычно есть один механизм, который включает тревогу: ты хочешь близости, а получается напряжение, обида или крик.
Сейчас покажу его простыми словами — и дам следующий шаг.
Обычно есть один механизм, который включает тревогу: ты хочешь близости, а получается напряжение, обида или крик.
Сейчас покажу его простыми словами — и дам следующий шаг.
Знакомая история, когда вы ложитесь спать, и он засыпает, а ты лежишь с открытыми глазами?
И внутри – пустота. Та самая, которую не получается заполнить.
Он рядом. Но ты одна.
Знаю что ты боишься делиться этим. А может даже себе страшно признаться.
Боишься, что тратишь свою жизнь на починку слабого мужчины. Тащишь на себе всё – быт, деньги, решения, его самого – а он как ребёнок, за которым нужно ухаживать.
Боишься, что стала для него не женщиной, а прислугой. Он живёт с тобой, потому что удобно, а не потому что хочет.
Боишься, что это навсегда. Что ты так и проведёшь всю жизнь – сильная, успешная, тянущая всё на себе – но в душе одинокая. Потому что рядом не мужчина, а проект.
Чувствуешь, словно бьёшься об стену, а силы уходят, как вода сквозь пальцы, – и не возвращаются.
Вкладываешь в отношения всю себя – а в ответ тишина, раздражение или "опять ты начинаешь".
Эти мысли приходят тихо ночью – когда он спит, а ты не можешь. Но днём приходится делать вид будто “всё нормально”.
Он рядом. Но ты одна.
Знаю что ты боишься делиться этим. А может даже себе страшно признаться.
Боишься, что тратишь свою жизнь на починку слабого мужчины. Тащишь на себе всё – быт, деньги, решения, его самого – а он как ребёнок, за которым нужно ухаживать.
Боишься, что стала для него не женщиной, а прислугой. Он живёт с тобой, потому что удобно, а не потому что хочет.
Боишься, что это навсегда. Что ты так и проведёшь всю жизнь – сильная, успешная, тянущая всё на себе – но в душе одинокая. Потому что рядом не мужчина, а проект.
Чувствуешь, словно бьёшься об стену, а силы уходят, как вода сквозь пальцы, – и не возвращаются.
Вкладываешь в отношения всю себя – а в ответ тишина, раздражение или "опять ты начинаешь".
Эти мысли приходят тихо ночью – когда он спит, а ты не можешь. Но днём приходится делать вид будто “всё нормально”.
И вот что ты неосознанно делаешь из-за этих страхов…
Тащишь всё сама.
Тащишь всё сама.
Как будто "надо быть полезной, иначе я не нужна".
Устала до костей, но остановиться нельзя – покажешь слабость, и всё развалится.
Хочешь помощи, но просить боишься. Вдруг откажет, и это подтвердит: “я ему не нужна”.
А ведь всё, что ты хочешь – выдохнуть, расслабиться, довериться кому-то. Почувствовать, что есть кто-то сильный рядом.
Устала до костей, но остановиться нельзя – покажешь слабость, и всё развалится.
Хочешь помощи, но просить боишься. Вдруг откажет, и это подтвердит: “я ему не нужна”.
А ведь всё, что ты хочешь – выдохнуть, расслабиться, довериться кому-то. Почувствовать, что есть кто-то сильный рядом.
Контролируешь, проверяешь, организуешь.
Не из ревности. А потому что без тебя не справятся.
Вместо разговоров получается допрос – и сама не понимаешь, почему.
Но ведь хочется просто поговорить. По-настоящему. Чтобы он услышал, а не закрылся.
Вместо разговоров получается допрос – и сама не понимаешь, почему.
Но ведь хочется просто поговорить. По-настоящему. Чтобы он услышал, а не закрылся.
Терпишь, молчишь.
Обиды, боль, слова, которые хочется сказать – не говоришь.
Ты же сильная, взрослая, не принимающая отказы. Должна быть “нужной”.
Но так вышло, что стала частью интерьера – полезная, но незаметная.
А хочется, чтобы он видел тебя, замечал, любил, просто потому что ты есть.
Ты же сильная, взрослая, не принимающая отказы. Должна быть “нужной”.
Но так вышло, что стала частью интерьера – полезная, но незаметная.
А хочется, чтобы он видел тебя, замечал, любил, просто потому что ты есть.
Выбираешь слабых и потом презираешь.
Это не случайность. Только твой выбор.
Потому что с сильным мужчиной страшно – он не нуждается в "гаечке", его не нужно спасать, организовывать.
А если ты не нужна – кто ты тогда и как жить?
Но на самом деле хочется рядом сильного мужчину, на которого можно положиться.
Потому что с сильным мужчиной страшно – он не нуждается в "гаечке", его не нужно спасать, организовывать.
А если ты не нужна – кто ты тогда и как жить?
Но на самом деле хочется рядом сильного мужчину, на которого можно положиться.
Вот что тебе важно понять…
Чем больше стараешься – тем хуже.
Чем больше стараешься – тем хуже.
Контролируешь – он закрывается.
Тащишь сама – он привыкает.
Терпишь – он не видит, что тебе плохо.
Чем ты удобнее – тем незаметнее.
Где та женщина, в которую он влюбился – живая, лёгкая, жизнерадостная?
Она растворилась в роли "гаечки".
И где-то глубоко внутри ты знаешь: так дальше нельзя.
Тащишь сама – он привыкает.
Терпишь – он не видит, что тебе плохо.
Чем ты удобнее – тем незаметнее.
Где та женщина, в которую он влюбился – живая, лёгкая, жизнерадостная?
Она растворилась в роли "гаечки".
И где-то глубоко внутри ты знаешь: так дальше нельзя.
То что у тебя происходит – не твоя вина.
Всю жизнь тебе говорили обратное:
— "Будь сильной, не реви" – говорила мать, когда тебе было больно.
— "Ты же старшая, помоги" – и ты всегда помогала, даже если не хотела.
— "Не будь эгоисткой" – когда хотела получить своё.
— "Будь сильной, не реви" – говорила мать, когда тебе было больно.
— "Ты же старшая, помоги" – и ты всегда помогала, даже если не хотела.
— "Не будь эгоисткой" – когда хотела получить своё.
Проблема не в тебе.
Проблема в том, что ты попала в ловушку ещё ребёнком – в "ловушку сильной женщины".
Проблема в том, что ты попала в ловушку ещё ребёнком – в "ловушку сильной женщины".
Это механизм, который запустился в детстве и работает на автомате до сих пор.
Как психолог я работаю с женщинами 9 лет и всегда вижу одно и то же.
Умные, красивые, успешные женщины разрушают отношения – и не понимают, почему.
Они читают книги, ходят к психологам, пробуют "работать над собой", но ничего не меняется.
Как психолог я работаю с женщинами 9 лет и всегда вижу одно и то же.
Умные, красивые, успешные женщины разрушают отношения – и не понимают, почему.
Они читают книги, ходят к психологам, пробуют "работать над собой", но ничего не меняется.
Потому что им никто не сказал главного – это не характер, а внутренняя программа.
И пока ты не увидишь, как она работает – будешь ходить по кругу. С новыми мужчинами. С теми же проблемами.
Хочешь увидеть эту программу изнутри и понять, как из неё выйти?
И пока ты не увидишь, как она работает – будешь ходить по кругу. С новыми мужчинами. С теми же проблемами.
Хочешь увидеть эту программу изнутри и понять, как из неё выйти?
Переходи в бесплатный квест "Голая Правда" – там я покажу, как она работает и что делать дальше. Тебя ждёт 5 уроков по 10 минут и задания.
Или читай дальше – расскажу подробнее.
Про ловушку и программу - не просто моё наблюдение психолога. Это научный факт.
Про ловушку и программу - не просто моё наблюдение психолога. Это научный факт.
Исследователи психологии десятилетиями изучали, как наши детские связи с родителями формируют взрослые отношения.
Эксперименты доказали: у человека с тревожной привязанностью мозг работает в режиме "постоянной угрозы".
Любое отдаление партнёра, даже если он просто ушёл в свои мысли, воспринимается психикой как угроза отвержения.
Эксперименты доказали: у человека с тревожной привязанностью мозг работает в режиме "постоянной угрозы".
Любое отдаление партнёра, даже если он просто ушёл в свои мысли, воспринимается психикой как угроза отвержения.
В этот момент в мозге активируются те же зоны, что и при физической боли.
Понимаешь? Когда он молчит, не отвечает, закрывается – ты чувствуешь реальную физическую боль.
В эту “ловушку сильной женщины” все попадают примерно одинаково…
Когда тебе было 5-10 лет, ты сделала один вывод – любовь надо заслужить.
Родители могли быть самые лучшие. Но ребёнок не думает как взрослый. Он просто делает выводы из того, что видит.
Мама устала, кричит: "Не выводи меня!!".
И ты маленькая думаешь: "Я её раздражаю = я плохая."
Папа говорит: "Не плачь, ты же большая девочка".
И ты понимаешь: "Плакать - это слабость = меня не любят, когда я слабая."
Хвалят только за достижения, и ты думаешь: "Меня любят, только когда я полезная."
Родители могли быть самые лучшие. Но ребёнок не думает как взрослый. Он просто делает выводы из того, что видит.
Мама устала, кричит: "Не выводи меня!!".
И ты маленькая думаешь: "Я её раздражаю = я плохая."
Папа говорит: "Не плачь, ты же большая девочка".
И ты понимаешь: "Плакать - это слабость = меня не любят, когда я слабая."
Хвалят только за достижения, и ты думаешь: "Меня любят, только когда я полезная."
Понимаешь? Родители не виноваты. Они не знали, что ты так воспримешь.
Но ребёнок создаёт себе правило: "Любовь = условие. Быть слабой = опасно."
Но ребёнок создаёт себе правило: "Любовь = условие. Быть слабой = опасно."
Ты вырастаешь. Встречаешь мужчину. Внутри включается программа: "Докажи, что ты нужна. Будь сильной. Не показывай слабость."
А сейчас, спустя годы, всё, что ты хочешь – это чтобы любили просто так. Не за то, что ты делаешь, не потому, что полезна – а просто, потому что ты есть.
А сейчас, спустя годы, всё, что ты хочешь – это чтобы любили просто так. Не за то, что ты делаешь, не потому, что полезна – а просто, потому что ты есть.
И дальше есть три варианта, как эта программа работает. Какой тип у тебя?
Вариант 1 – “Спасательница”:
Вариант 1 – “Спасательница”:
Она притягивает партнёров с одной характерной чертой – они постоянно нуждаются в помощи, сами не могут справляться с жизнью.
Это не совпадение. Это её бессознательный выбор.
Самодостаточному мужчине не нужно, чтобы кто-то решал его проблемы или направлял его жизнь. Он справляется сам.
А значит, он не будет зависеть от неё. Не будет нуждаться. А это для неё равносильно "не любить".
Поэтому она выбирает инфантильных “мальчиков”.
Но когда азарт спасения уходит – приходит разочарование. Где настоящий мужчина? Почему он такой слабый?
Она уходит. Находит нового проблемного. Снова спасает. Снова разочаровывается. И так по кругу.
Это не совпадение. Это её бессознательный выбор.
Самодостаточному мужчине не нужно, чтобы кто-то решал его проблемы или направлял его жизнь. Он справляется сам.
А значит, он не будет зависеть от неё. Не будет нуждаться. А это для неё равносильно "не любить".
Поэтому она выбирает инфантильных “мальчиков”.
Но когда азарт спасения уходит – приходит разочарование. Где настоящий мужчина? Почему он такой слабый?
Она уходит. Находит нового проблемного. Снова спасает. Снова разочаровывается. И так по кругу.
Вариант 2 – ”Контролёрка”:
Она взваливает на себя абсолютно всё – финансы, быт, детей, родителей, решения, самого партнёра.
Не потому что любит это делать. А потому что внутри живёт убеждение: стоит ей ослабить хватку – и всё полетит к чертям.
Но парадокс в том, что её гиперконтроль делает партнёра именно таким – безынициативным, пассивным, ждущим указаний.
Она сама создаёт то, чего боится больше всего.
Не потому что любит это делать. А потому что внутри живёт убеждение: стоит ей ослабить хватку – и всё полетит к чертям.
Но парадокс в том, что её гиперконтроль делает партнёра именно таким – безынициативным, пассивным, ждущим указаний.
Она сама создаёт то, чего боится больше всего.
Вариант 3 – “Функция”
Она боится оказаться лишней, поэтому превращает себя в незаменимую.
Идеальный ужин, безупречная квартира, решённые проблемы, организованный досуг. Всё на высшем уровне.
Попросить о помощи? Показать усталость? Невозможно. Это же признак слабости. А слабых не любят.
Её внутренняя формула проста: заслужить любовь полезностью.
Но так получается, что из живой женщины она превращается в прислугу, которую замечают, только когда что-то нужно.
Идеальный ужин, безупречная квартира, решённые проблемы, организованный досуг. Всё на высшем уровне.
Попросить о помощи? Показать усталость? Невозможно. Это же признак слабости. А слабых не любят.
Её внутренняя формула проста: заслужить любовь полезностью.
Но так получается, что из живой женщины она превращается в прислугу, которую замечают, только когда что-то нужно.
Узнала себя? А может даже во всех трёх вариантах?
Это и есть "ловушка сильной женщины". Программа, которая заставляет тебя снова и снова действовать одинаково – во вред себе и отношениям.
А ты ведь хочешь жить по-другому. Не тащить на себе всё. Не бояться довериться. Чувствовать себя женщиной рядом с мужчиной.
А ты ведь хочешь жить по-другому. Не тащить на себе всё. Не бояться довериться. Чувствовать себя женщиной рядом с мужчиной.
Хочешь понять, как выйти из этой программы?
Переходи в бесплатный квест "Голая Правда" – там я покажу, как она работает и что делать дальше. Тебя ждёт 5 уроков по 10 минут и задания.
Дорогая, вот правда которую от тебя скрывали:
Ты не "слишком правильная / неправильная / требовательная / с характером"...
Ты просто хочешь любви, чтобы ценили и уважали.
Но пока ты застряла в этой программе, в “ловушке сильной женщины” – он рядом с тобой не хочет вести себя как мужчина.
— Он не хочет быть защитником, потому что ты “сама всё лучше решишь”
— Он не хочет быть лидером, потому что зачем что-то делать, если ты будешь только против
— Он не хочет быть добытчиком, потому что он не чувствует, что от него что-то зависит, ведь ты сама справишься
В итоге он закрывается и живёт рядом, как сосед. Либо находит ту, с которой будет хотеть чувствовать себя мужчиной.
Ты просто хочешь любви, чтобы ценили и уважали.
Но пока ты застряла в этой программе, в “ловушке сильной женщины” – он рядом с тобой не хочет вести себя как мужчина.
— Он не хочет быть защитником, потому что ты “сама всё лучше решишь”
— Он не хочет быть лидером, потому что зачем что-то делать, если ты будешь только против
— Он не хочет быть добытчиком, потому что он не чувствует, что от него что-то зависит, ведь ты сама справишься
В итоге он закрывается и живёт рядом, как сосед. Либо находит ту, с которой будет хотеть чувствовать себя мужчиной.
Но это можно и нужно изменить!
Можно выдохнуть, расслабиться, чувствовать себя желанной женщиной, жить с опорой на мужчину.
Можно выдохнуть, расслабиться, чувствовать себя желанной женщиной, жить с опорой на мужчину.
Меня зовут Александр Кубасов, и твоя боль знакома мне изнутри…
Когда-то я был в отношениях где пытался "исправить" её, чтобы стать счастливым. Это была зависимость. Я пытался заткнуть дыру в собственной душе.
Этот тупик привёл меня в психологию. Когда выбрался, посмотрел вокруг и увидел: все в той же ловушке…
И вот уже за 9 лет через мои программы прошли несколько тысяч женщин.
Этот тупик привёл меня в психологию. Когда выбрался, посмотрел вокруг и увидел: все в той же ловушке…
И вот уже за 9 лет через мои программы прошли несколько тысяч женщин.
Вот что будет дальше, если ничего не менять:
Через месяц – ты снова выберешь слабого или продолжишь тащить этого.
Через год – ты ещё больше устанешь, а он ещё больше привыкнет быть пассивным.
Через 5 лет – вы будете жить как соседи, или он уйдёт к той, с которой почувствует себя мужчиной.
Через год – ты ещё больше устанешь, а он ещё больше привыкнет быть пассивным.
Через 5 лет – вы будете жить как соседи, или он уйдёт к той, с которой почувствует себя мужчиной.
А чтобы выйти из этой ловушки – нужно сначала понять как думает мужчина и что на самом деле хочет в отношениях с тобой.
Почему он закрывается, когда ты стараешься.
Почему становится пассивным, когда ты тащишь.
Что на самом деле происходит в его голове.
Почему становится пассивным, когда ты тащишь.
Что на самом деле происходит в его голове.
Именно для этого я создал бесплатный квест "Голая Правда".
5 уроков по 10 минут, где я как мужчина говорю тебе всё как есть – без масок, без "правильных" ответов. Голую правду.
Начинай проходить "Голую правду" – жми кнопку ниже.
— "Я сама разберусь. У меня нет времени на курсы."
Но “я сама" – это и есть твоя ловушка.
Ты всю жизнь справляешься сама. И вот сейчас, когда тебе предлагают помощь, ты снова: "Я сама. Потом."
Та самая программа, которая загнала в эту ситуацию, говорит тебе: "Не надо помощи."
Ты всю жизнь справляешься сама. И вот сейчас, когда тебе предлагают помощь, ты снова: "Я сама. Потом."
Та самая программа, которая загнала в эту ситуацию, говорит тебе: "Не надо помощи."
Давай про "нет времени" честно…
На что у тебя нет времени? На 5 видео по 10 минут?
Но при этом у тебя есть время прокручивать в голове одни и те же мысли каждую ночь, срываться и думать "опять я всё испортила", тащить на себе его жизнь.
Но нет часа чтобы понять, как из этого выйти?
Всего один час. Попробуй хоть раз получить помощь, вместо того, чтобы снова “справляться самой” со слезами по ночам.
Всего один час, чтобы понять, как изменить отношения и жизнь в целом.
Но при этом у тебя есть время прокручивать в голове одни и те же мысли каждую ночь, срываться и думать "опять я всё испортила", тащить на себе его жизнь.
Но нет часа чтобы понять, как из этого выйти?
Всего один час. Попробуй хоть раз получить помощь, вместо того, чтобы снова “справляться самой” со слезами по ночам.
Всего один час, чтобы понять, как изменить отношения и жизнь в целом.
— "Я уже читала, слушала, ходила к психологам. Что нового мне скажут?"
Не спорю, ты умная. Образованная. Читала, пробовала.
Но если бы это помогло, ты бы не была здесь.
"Голая правда" – это не теория. Это про то, как мужчина думает на самом деле и никому не рассказывает. Прямые слова без фильтров.
Посмотри, что говорят женщины об этих уроках:
Но если бы это помогло, ты бы не была здесь.
"Голая правда" – это не теория. Это про то, как мужчина думает на самом деле и никому не рассказывает. Прямые слова без фильтров.
Посмотри, что говорят женщины об этих уроках:
— "Боюсь понять, что я сама во всём виновата…"
Понимаю этот страх. Но послушай…
Ты не виновата. Ты застряла в программе.
Это не твоя вина, так получилось и никто этого не хотел.
"Голая правда" не про то, чтобы обвинить тебя. А про то, чтобы показать, где программа включается и как её выключить.
Но если оставить всё как есть – станет только тяжелее.
Удели всего один час и увидишь выход из этой ловушки.
Ты не виновата. Ты застряла в программе.
Это не твоя вина, так получилось и никто этого не хотел.
"Голая правда" не про то, чтобы обвинить тебя. А про то, чтобы показать, где программа включается и как её выключить.
Но если оставить всё как есть – станет только тяжелее.
Удели всего один час и увидишь выход из этой ловушки.
ИП Кубасов Александр Олегович
ИНН: 564605382241, ОГРНИП: 322565800046590
ИНН: 564605382241, ОГРНИП: 322565800046590
